Как употреблять семена льна для похудения?
В диетологии лен используют из-за большого содержания клетчатки: она помогает запустить процесс похудения и очистить организм от продуктов распада. Но нужно знать, как правильно его есть: в день съедать в день не более 2-3 чайных ложек семян ( 5-10 гр. ), пить достаточное количество чистой воды (1,5 - 2л ) в день, изучить противопоказания




