Лен не только насыщает организм полезными веществами, но и помогает стройнеть.
Он не обладает жиросжигающим свойством, а комплексно и без вреда воздействует на организм.
За счет чего семена льна помогают худеть:
Большое количество растворимой клетчатки в составе.
В желудке продукт начинает разбухать, наполняет его, благодаря чему быстро утоляется голод, препятствуя перееданию.
Нерастворимая клетчатка и натуральные масла хорошо очищают кишечник. Он выводит из организма шлаки, токсины, продукты распада.
Полисахариды стабилизируют уровень инсулина в крови и предотвращают скачки сахара. Поэтому человек не ощущает резких приступов голода, особенно в вечернее время.
Содержат в своем составе большое количество полезных веществ, которые необходимы худеющему организму. Это особенно актуально для людей, которые сидят на жестких диетах.
Но нужно всегда помнить о том, что все хорошо в меру. И лен этому правилу не исключение.
