Чем больше omega, тем лучше?
Мы уже писали как Омега-3 и Омега-6 важны для человека. Проблема в том, что у большинства людей в рационе наблюдается перекос в пользу Омега-6. Эта кислота стимулирует воспалительные процессы в организме. Штука нужная для борьбы с вирусами, потому что повышение температуры тела убивает патогены в организме.