Самое время готовить организм к предстоящим холодам
Как бы ни хотелось отпускать тепло, а дни становятся короче, солнца все меньше. Но пережить межсезонье можно без стресса для организма. Осенью важно не только вовремя ложиться и вставать, но правильно питаться. Вообще, питание должно быть сбалансированным независимо от сезона. А с наступлением холодов недостаток необходимых элементов гораздо быстрее отразится на здоровье.