Василёва Слобода

Группа компаний ООО "Лён"

5 неожиданных способов добавить масло в рацион

5 неожиданных способов добавить масло в рацион

Дата публикации: 25.09.2025

Когда мы говорим «масло холодного отжима», многие сразу думают о салате. Но его потенциал куда шире — и иногда самые простые приёмы меняют вкус и пользу привычных блюд.

Иногда маленькие шаги меняют больше, чем великие усилия.
Попробуйте один из этих способов уже сегодня — и, возможно, масло станет вашим новым универсальным ингредиентом, а не только «заправкой для салата».

1. Утро без кофеина

Ложка масла льна вместо утреннего эспрессо. Оно не взбодрит, но мягко "запустит" организм. Это самый простой способ включить Омега-3 в день.

2. Коктейли и смузи

Добавьте немного масла в зелёный смузи или йогуртовый коктейль. Вкус не изменится заметно, но польза возрастёт: жирные кислоты помогут лучше усваиваться витаминам.

3. Гарнир по новому

Попробуйте полить рыжиковым маслом отварной картофель, пис, булгур или гречу. Вкус блюда сразу становится глубже, и плюс к этому вы получаете витамин Е и фитостеролы.

4. Соус "на скорую руку"

Смешайте масло белого льна с лимонным соком и горчицей - получится лёгкий соус, который можно использовать и к овощам, и к рыбе.

5. Хитрость для выпечки

Горчичное или сурепное масло можно добавить в тесто для хлеба или блинов. Оно придаст мягкость и сделает вкус более насыщенным, а сами блюда - полезнее.

Выбирайте масло «Василёва Слобода» на маркетплейсах Озон и Вайлдберриз — пусть забота о себе станет простой привычкой ♥️