Любителей пить масло на голодный желудок очень много. Хотя научными исследованиями давно доказан вред такого способа “оздоровления”.
Сохраняйте и делитесь важной информацией с друзьями.
Давайте разберемся почему эта традиция сомнительна с точки зрения пользы
Употребление жиров, то есть растительного масла (любого) натощак - это сильнейшее желчегонное средство
Оно может спровоцировать:
обострение хронических заболеваний (гастрит, панкреатит);
сдвиг камней в желчном пузыре (если человек страдает желчекаменной болезнью) и закупорку желчевыводящих протоков;
из-за сильного выброса желчи важные микроэлементы не смогут усвоиться полноценно.
Масла разумно добавлять в пищу в умеренных количествах. Они усваиваются гораздо лучше в составе блюд: салатов, соусов, каш, гарниров. Если вдруг жирам не нашлось места в данном приеме пищи, тогда выпейте масло после еды.
Не забывайте следить за его свежестью и следуйте рекомендациям по хранению, указанным на этикетке.
Будьте здоровы
Подписывайтесь на наш аккаунт и узнайте больше мифов и фактов о здоровом питании.
