Кефир с льняной мукой
Прекрасное сочетание для здоровья ЖКТ.
Согласно официальной статистике проблемы с ЖКТ имеет каждый третий россиянин. Большую роль в здоровье ЖКТ занимает питание.
Чтобы органы пищеварения работали правильно, нужно не забывать про клетчатку.
Льняная мука, как раз содержит в своем составе большое количество пищевых волокон (клетчатки).
Лен и кефир идеально дополняют друг друга: один ингредиент дает ощущение сытости и очищает кишечник, второй – восстанавливает с помощью кисломолочных бактерий микрофлору.
Рекомендуем тем, кто хочет:
быть стройнее; иметь комфортное пищеварение; избавиться от шлаков и токсинов; поддержать кишечную микробиоту.
Можно разнообразить коктейль, добавив ягоды или фрукты.
Для похудения пейте кефир с льняной мукой на завтрак, или замените им ужин.
На ваше доброе здоровье, Василева Слобода 
