Василева Слобода

Группа компаний ООО "Лён"

Живая цельнозерновая льняная каша

Живая цельнозерновая льняная каша

Очень часто нам поступают вопросы каким образом употреблять семена льна.

Сегодня мы делимся интересным вариантом, который понравится даже тем, кто каши не любит. Проверено✔

Самое главное преимущество в том, что каша готовится без термической обработки. В ней сохраняются все полезные вещества, которыми богаты семена льна.

Главные из них:

✔ КЛЕТЧАТКА - незаменима и особенно необходима ЖКТ

✔ ОМЕГА-3 ПНЖК - каждая столовая ложка льна содержит 1,6 г омега-3 жиров.

✔ ФЛАВОЛИГНАНЫ - природные соединения, по структуре похожие на женское гормоны, которые действуют как антиоксиданты и помогают регулировать уровень гормонов в организме.

У каши интересный ореховый сладковатый вкус. Очень рекомендуем попробовать.

‼ Перед настаиванием семена промывать не нужно. Лен проходит тщательную очистку перед фасовкой. Можете быть уверены в его чистоте.

Приобрести семена льна высокой степени очистки “Василева Слобода” можно приобрести на WILDBERRIES, OZON, Яндекс.Маркет.

На ваше доброе здоровье, Василева Слобода ❤

Ингредиенты:

  • Семена льна «Василева Слобода» - 2 ст.л.
  • Финики - 5 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Растительное молоко (или вода) - 100 мл.
  • Ягоды (по желанию)
  • Орехи (по желанию)

Порядок приготовления:

  1. Семена льна залить водой не менее чем на 8ч. Лучше на ночь. За это время семя даст слизь, которая хороша, как для переваривания, так и для микрофлоры кишечника.
  2. Слить, а лучше выпить лишнюю жидкость после настаивания семян.
  3. Положить в чашу блендера семена льна, банан, финики без косточки. Залить молоком.
  4. Тщательно все перемолоть блендером. У вас получится воздушная нежная каша, по консистенции похожая на мусс.