Растительный белок, клетчатка, железо, ненасыщенные жиры при минимальной калорийности - это все хумус.
Диетический, сытный и питательный продукт.
И готовится очень просто!
Сохраняйте рецепт, чтобы был под рукой ![]()
Вариант приготовления хумуса.
Готовую закуску подавать с крекерами, хлебцами, хлебом или лавашом.
Приятного аппетита!![]()





Копченая паприка - 1/2 ч. ложки
Лимонный сок - 2 ст. ложки
Льняное масло «Василева Слобода» - 2 ст. ложки
Нут - 100 г.
Тахини - 2 ст. ложки
Чеснок - 1 зубчик