Советы, которые помогут чувствовать себя бодрее и веселее 1 января.
Кратко и по делу, все как вы любите.
Накрыть стол легкими закусками, деликатесами, морепродуктами. Это могут быть креветки, гребешки, икра. Ананасы придутся кстати на любом застолье. В них содержится фермент бромелаин, который помогает перевариваться сложным блюдам.
Начинайте приём пищи с салатов из овощей - клетчатки, не с тяжёлых майонезных салатов. Кстати, заправку из майонеза лучше заменить. Например, на сметану, домашний майонез, йогурт смешанный с горчицей.
Тщательно пережевывать еду наслаждаться вкусом. Это элементарно, но так делают не многие.
Алкоголь. Конечно, лучше его избегать. Но в такой праздник это довольно сложно. Поэтому совместно с алкоголем пейте воду 1:1. Выпили бокал вина, стакан воды обязательно.
Придерживайтесь обычного режима питания 31 декабря. Весь день готовить и ничего не есть, чтобы ночью сесть за стол — идея не из лучших.
С заботой о вашем здоровье, Василева Слобода 
