Парадокс. Но это действительно так. Однако, есть одно правило.
Жиры должны быть правильные.
В погоне за стройностью дамы готовы отказаться от употребления любых продуктов, где есть хотя бы намек на элементы жира. Но стоит всегда помнить, что основные элементы, без которых наш организм не смог бы функционировать вообще, – это белки, углеводы и жиры.
И если отказ от быстрых углеводов скорее всего пойдет только на пользу как организму, так и фигуре, то отсутствие растительного масла непременно нарушит течение естественных процессов.
Каким же образом нерафинированное растительное масло помогает процессу похудения:
Способствует восстановлению функций гормональной системы и обмена веществ естественным образом, исключая самую частую причину набора веса;
Помогает вывести шлаки и токсины, усиливает отток лишней жидкости из тканей;
Активизирует работу желудочно-кишечного тракта при вялом пищеварении;
Уменьшает аппетит. Масло обволакивает стенки желудка и дает чувство сытости;
Фосфолипиды, содержащиеся в маслах, имеют способность растворять подкожный жир;
Повышает иммунитет. Слабый организм тормозит процесс похудения;
Налаживает работу нервной системы;
Усиливает выносливость к физическим нагрузкам.
Все перечисленные свойства имеют все масла, однако, у каждого есть свое преимущество:
Льняное масло благотворно влияет на работу гормональной системы, налаживает пищеварение;
Рыжиковое масло устраняет отеки, укрепляет иммунитет;
Горчичное масло поддерживает иммунитет, обладает бактерицидными свойствами;
Сурепное масло помогает восстановиться после физических нагрузок.
Чтобы помочь своему организму без стресса сбросить лишний вес, нужно съедать 1-2 столовые ложки масла холодного отжима в чистом виде или в составе готовых блюд.
И пусть ваш путь к стройности будет вкусным и комфортным
