Василева Слобода

Три продукта “Василева Слобода”, которые должен попробовать каждый

Питание - это главный фактор, определяющий здоровье, долголетие и работоспособность человека.
Полезные жиры, белок, клетчатка - эти составляющие должны быть в обязательно в рационе современного человека.

В достаточном виде они присутствуют в наших здоровых продуктах.
Рассказываем подробнее.

✔️ Льняное масло
Чтобы обеспечить суточную потребность организма в Омега-3 жирных кислотах, достаточно употреблять одну чайную ложку льняного масла. Льняное масло содержит жирорастворимые витамины F, E, K. Омега-3 жирные кислоты важны для нормальной жизнедеятельности человека. Так как они не синтезируются в организме, мы их можем получить только из еды или БАД.
❗️Льняное масло - САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ источник Омега-3 ПНЖК.

✔️ Семена льна
Состав льняного семени отличается от состава масла за счет большего количества белка и клетчатки. Причем аминокислотный состав белка льняного семени характеризуется высокой пищевой ценностью.
Польза клетчатки для организма хорошо известна: это и борьба с лишним весом, и нормализация состава микробиоты, и профилактика онкологических заболеваний. В составе клетчатки льняного семени содержатся как растворимые, так и нерастворимые волокна, что особенно полезно для организма.
Гормоноподобные соединения лигнаны, также входящие в состав льняного семени, способны снижать риск образования злокачественных опухолей.

✔️ Каша льняная
Это полноценный растительный белок.
Ее присутствие в рационе питания незаменимо для людей, предпочитающих активный образ жизни. Для детей и взрослых. Она восстанавливает силы и дает энергию.
Попробуйте есть льняную кашу на завтрак, хотя бы в течение недели, и почувствуете, как становится комфортно всему вашему ЖКТ и меньше хочется есть.
Если употреблять кашу изо льна регулярно, то постепенно снижается уровень плохого холестерина, улучшается функционирование сердца, укрепляется иммунная система.
Максимальная польза в простом продукте.

Каждый продукт ИЗО ЛЬНА приносит большую ценность организму.

А какой выбираете вы?