Клетчатка, или пищевые волокна – это основной структурный компонент клеточной стенки растений, представляющий собой неусвояемые углеводы. Наши органы пищеварения не способны переваривать пищевые волокна из-за отсутствия расщепляющих ферментов. Только бактерии, обитающие в толстом кишечнике, способны расщеплять клетчатку.
Хлеб — это не просто еда, это символ единства, культуры и благосостояния. И в тоже время это один из самых неоднозначных продуктов, который вызывает множество споров среди сторонников здорового питания. Давайте разбираться
Полезные продукты питания дают: Физическую энергию/силы/здоровье когда из человека энергия бьет ключом, улучшается настроение, повышается общая продуктивность, появляется желание двигаться к новым целям, улучшаются/выходят на новый уровень отношения с людьми (близкие,родные,коллеги).
Ответы подготовили в карточках. А с чем по вашему мнению удачнее всего сочетается масло из семян льна?
Три продукта “Василева Слобода”, которые должен попробовать каждый. Питание - это главный фактор, определяющий здоровье, долголетие и работоспособность человека. Полезные жиры, белок, клетчатка - эти составляющие должны быть в обязательно в рационе современного человека. В достаточном виде они присутствуют в наших здоровых продуктах.
Льняная каша - продукт, который имеет уникальное сочетание пользы в составе. Она содержит растительный белок, жиры и клетчатку. Если в рационе присутствуют данные вещества в достаточном количестве, они помогают снизить риск некоторых видов рака, поддерживать стройность, снизить уровень холестерина и кровяное давление.
Вы знали, что горчичное масло поможет дольше сохранить витаминный заряд овощей в домашних заготовках. Почему именно оно? Все дело в богатом антиоксидантном составе. Это большое количество витаминов А и Е, а также содержание жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
Растительный белок, клетчатка, железо, ненасыщенные жиры при минимальной калорийности - это все хумус.Диетический, сытный и питательный продукт.И готовится очень просто!Сохраняйте рецепт, чтобы был под рукой Вариант приготовления хумуса. Готовую закуску подавать с крекерами, хлебцами, хлебом или лавашом.Приятного аппетита!
Традиционные блины на Масленницу хотят есть даже те, кто придерживается принципов правильного питания.Предлагаем сделать их максимально полезными для здоровья и безопасными для фигуры.У такого угощения гликемический индекс ниже в 1,5 раза! в сравнении с блинами из муки высшего сорта. А вкусовые качества ничуть не уступают классике.Цельнозерновые блинчики получаются очень нежными и сытными. Из данного количества теста получается примерно 25 блинчиков.
Сохраняйте рецепт хрустящих ароматных хлебцев, которые станут оригинальным дополнением к полезному рациону.В тесто можно добавлять любимые специи, семена, отруби.Сделать оригинальную намазку, дополнить овощами или зеленью и подавать их на стол.Свежую цельнозерновую муку вы всегда можете заказать на нашем сайте, а также на WILDBERRIES и OZON.На ваше доброе здоровье, Василева Слобода
Самый популярный соус с полностью натуральным составом. Основой его будет горчичное масло, которое придаст блюду приятный аромат и аппетитный золотистый цвет. Такой майонез добавит изюминки привычным салатам и не отразится на вашей фигуре.Им можно сразу заправлять любые блюда, ведь он полностью натуральный. И это самое главное его преимущество.Хранить такой соус можно в течение 5 суток.С заботой о вашем питании, Василева Слобода
Сила напитка в том, что он помогает избавиться от лишнего веса, дарит легкость и комфортные ощущения тем, кто имеет проблемы с кишечником.Да, к тому же, он просто вкусен.Для приготовления нам необходима льняная мука.Мы рекомендуем использовать муку из белого льна, она более нежная на вкус.Для этого нужно предварительно измельчить в кофемолке льняную кашу “Василева Слобода”.Или сделать кисель из муки коричневых семян.Этот вкусный и ароматный напиток можно пить между приемами пищи, заменяя перекус.Льняную муку или кашу из белого льна «Василева Слобода» всегда можно заказать на WILDBERRIES, OZON, Яндекс. Маркет.С заботой о пользе и разнообразии вашего питания, Василева Слобода
Друзья, сохраняйте рецепт домашнего хлеба, который понравится всем без исключения.Готовить нужно в хлебопечке.Такой хлеб станет удачным дополнением к овощным салатам и основой для бутербродов.А цельнозерновая мука в составе делает его максимально полезным.Свежую цельнозерновую муку вы всегда можете заказать на нашем сайте, а также на WILDBERRIES и OZON.На ваше доброе здоровье
В давние времена рацион человека на ⅓ состоял из семян. Они давали энергию и силу нашим предкам.Подумать только, но в этих крошечных продуктах содержатся: Клетчатка Полезные жирные кислоты Белок Витамины МинералыУчеными доказано, что те, кто постоянно включает в рацион различные семена, практически не страдает от дефицита витаминов и других жизненно-важных веществ.Наиболее универсальный микс включает семена: Подсолнечника; Тыквы; Льна (белый и коричневый); Кунжута (белый и черный)Добавляйте семена в салаты, каши, крупяные гарниры, омлет и выпечку.Мы предлагаем самостоятельно подготовить супер полезную добавку по своим вкусовым предпочтениям.А если добавить хлопья из жмыха льна, микс будет содержать еще больше белка.Важно покупать сырые, необжаренные семечки. Прошедшие термообработку теряют часть полезных свойств.Отборные и вкусные семена льна «Василева Слобода» для микса, можно купить в нашем интернет-магазине.С заботой о вас, Василева Слобода
