Интересный факт.
Около 60 % наших покупателей и читателей мужчины. Удивительно?
Совсем нет.
Мужчины не меньше женщин хотят быть энергичными, здоровыми и красивыми.
Заботятся о своем теле через физическую активность и правильное питание.
Посмотрим, какое влияние оказывает употребление льна на мужское здоровье.
Льняное масло – самый богатый растительный источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
Мужское поведение и потенциал по большей части зависят от выработки в организме гормона тестостерона, уровень которого обычно падает с возрастом.
Льняное масло хорошо стимулирует эндокринную систему, вследствие чего помогает продуцировать этот важный мужской гормон.
К тому же мужскому здоровью способствуют и содержащиеся в составе магний, цинк, токоферолы и Омега 3-кислоты. Поэтому в нашем рационе должно быть больше продуктов содержащих Омега-3.
⠀
Она содержится и в семенах льна и в льняном масле.
Льняное семя также содержит фитостеролы. По своей структуре они схожи с холестерином, но они помогают предотвратить всасывание холестерина в кишечнике.
Поэтому употребление фитостеролов может помочь снизить уровень «плохого» холестерина в организме.
В 2010 году исследователи изучили влияние льняного семени на уровень холестерина у мужчин. Участники принимали в течение 12 недель капсулу с лигнанами в количестве 20 мг, либо капсулу объемом 100 мг, либо плацебо. После приема лигнанов уровень холестерина снизился, особенно у тех, кто принимал капсулы по 100 мг.
Женщины, выбирая продукты изо льна, вы помогаете своим дорогим мужчинам оставаться здоровыми.
Мужчины, заботьтесь о себе, выбирая максимально полезные продукты питания.
С заботой о вас, Василева Слобода 
